10 alimentos para tener el vientre plano

10 alimentos para tener el vientre plano 

1. EL AGUA
Tienes que beber 1,5 litro cada día. Las aguas minerales ricas en magnesio y calcio, serán siempre la mejor opción.
2. LAS VERDURAS
Los médicos recomiendan comer 5 frutas y verduras por día.
3. EL PESCADO
Pescados blancos como la merluza, el bacalao fresco o el gallo. Para mantener la línea te recomendamos que lo comas una vez por semana.
4. MATERIAS GRASAS
Evita las materias grasas "malas" como las que contienen la mantequilla, la bollería industrial o las frituras. Sin embargo, será saludable, y te ayudará a mantener el vientre plano, comer todas esas grasas beneficiosas como el aceite de oliva o el omega 3.
5. EL AGUACATE
Todas las grasas que contiene son beneficiosas para el organismo.
6. EL PAN INTEGRAL
Contiene una alta cantidad de fibra, lo que mejorará nuestro tránsito intestinal y acabará con los gases.
7. LA QUINOA
Eliminará las grasas "malas" debido a su acción depurativa.
8. EL APIO
Al tener propiedades diuréticas, nos va ayudar a deshacernos de los líquidos que retenemos día a día, y también a mantener nuestro vientre plano.
9. LAS ESPECIAS
Hay muchas especias que tienen efectos altamente beneficiosos para nuestro organismo:
Canela: ayuda a la flora digestiva
Curry: facilita el tránsito intestinal
Comino: reduce la sensación de hambre
10. EL VINAGRE DE MANZANA
Tiene muchas propiedades depurativas.